(מתכון שרץ ברשת)6 כפות גדושות טחינה גולמית2 כפות סילאן/דבש4 ביצים1 כפית גדושה אבקת אפיהלערבב היטב, לצקת לתבנית אינגליש קייק ולתנור,180 מעלות, 20 דקות (עד שמתייצב)

מצרכים:3 כוסות קמח כוסמיןכפית וחצי סודה לשתיהכפית מלח2 כפות שמן זית2 גביעי יוגורט עזיםכף דבש/סילאן אופן ההכנה:מערבבים את כל החומרים היבשים ואליהם מוסיפים בהדרגה את

לחמים ומרקים לחמים ומרקים מרק שעועית לבנה מצרכים:4 כפות גדושות של רסק עגבניות2 כוסות שעועית לבנה שטופהבשר בקר, מס' 8, חתוך לקוביות2-3 תפו"א קלופים, חתוכים