איילת לגוף ולנפש
אודות
קצת עליי שמי איילת, בת 45, נשואה באושר, אימא לשלושה בנים נפלאים.
אני נטורופתית לנשים, מטפלת בתזונה וארומתרפיה.
נושא התזונה העסיק אותי מגיל צעיר, כבר בגיל ההתבגרות התעניינתי בהשפעת התזונה על הגוף שלנו, מה תורם כל דבר שאנו אוכלים, איזה ערך יש לו, אילו יתרונות או חסרונות יש לכל מוצר, וכמובן, כמו בגיל ההתבגרות, עלייה/ירידה במשקל, מה מניע אותנו לאכול ומתי.
איך הכל התחיל?
בגיל 27 היה לי ברור, הבנתי מה אני רוצה לעשות כשאהיה גדולה !! בחרתי ללכת ללמוד, לשלב תחום עניין וחלום אישי ואליו להוסיף הרבה נתינה. נרשמתי למסלול לימודי בתחום הנטורופתיה, מסלול המשלב לימודי תזונה בעיקר, ועמו כלים נוספים כמו: ארומתרפיה, רפלקסולוגיה, צמחי מרפא, פרחי באך, דמיון מודרך ועוד. מכלול שלם שנועד למטרה אחת – לעזור לנשים לחיות חיים בריאים יותר, חיוניים יותר, מסופקים יותר. מהם
הטיפול כולל
* תישאול מדוייק לגבי מהות הצורך של המטופלת בטיפול. *בקשה ראשונית לביצוע בדיקות דם ומעבר על הממצאים. *בחינת הרגלי חייה, תוך התייחסות לתזונה הקיימת וסדר היום. *בניה משותפת של הרגלי צריכה תזונתיים חדשים תוך התחשבות ברצונה. *מעקב תקופתי לבחינת ההתקדמות, שיפורים, תמיכה וייעוץ נוספים לפי דרישה.
תחומי טיפול
ירידה במשקל, אורח חיים בריא, איזון כולסטרול, איזון רמות סוכר, שומנים בדם, בלוטת התריס, לחץ דם, בעיות עור, פיברומיאלגיה, גיל המעבר, שחלות פוליציסטיות ועוד.
איילת לגוף ולנפש
מתמחה בירידה במשקל, אורח חיים בריא ותהליכי ניקוי רעלים מהגוף
המתכונים הבריאים שלי
עוגיות בישקוטי מקמח כוסמין מלא
את המתכון הבסיסי מצאתי ברשת,שיניתי, שידרגתי והבראתי אותו,וזה מה שיצא עוגיות סוףףףףף בקערת מיקסר עם וו
עוגת קרמבל תפוחים
תבנית עגולה 2 תפוחי פינק ליידי, פרוסים מסודרים בתחתית. מפזרים 2 כפות סוכר חום על
עדשים בהשראה אתיופית
בסיר רחב, מעט שמן זית ובצל עד הזהבה. כשמזהיב, מוסיפים 4 שיני שום כתושות ועגבניות
פשטידת אטריות ובשר
אטריות בינוניות בסיר, עם מלח וכורכום, הרתחה, עד שמתרככות. במחבת – מעט שמן זית, מטגנת
רוצה לרדת במשקל, להתחיל אורח חיים בריא או לעבור תהליך ניקוי רעלים?
השאירי פרטים